Si può bere acqua durante i pasti?
Da un lato, bere liquidi durante i pasti può aiutare ad ammorbidire il cibo e facilitarne la digestione, riducendo il rischio di stitichezza e il disagio dovuto all’eccesso di cibo. D’altro canto, può ritardare la digestione, ridurre l’efficacia dei nutrienti e causare stiramento delle pareti dello stomaco. Le bevande gassate o il caffè possono aumentare […]
Un po’ di melanzane
La proprietà più preziosa di questo prodotto è la capacità di liberare rapidamente i vasi sanguigni dalle placche di colesterolo e, in generale, di ridurre la concentrazione di colesterolo “cattivo” nel sangue. Le melanzane contengono molto rame, cobalto e manganese. Questi sono elementi piuttosto rari che migliorano la composizione del sangue e aiutano la milza […]